首 页 中国节气｜霜降
霜降节气，时间在每年10月23—24日。此时，深秋悄然而至，冬日序曲也缓缓奏响。植物悄然褪去绿意，草木泛黄，落叶纷飞，天地间也随之进入了“千树扫作一番黄”的晚秋时节。
霜降三候
一候豺乃祭兽
《逸周书》：“霜降之日，豺乃祭兽”。在天气转冷、冬天要到来的时候，豺狼会为过冬储食加紧捕获猎物，并把猎物摆放在地上，犹如祭祀一般，称为“祭兽”。
二候草木黄落
此时节，草木凋零的速度加快，黄叶伴着秋风纷纷掉落。这既是生命的凋零，也是自然循环的一部分，为来年的新生积蓄力量。
三候蛰虫咸俯
霜降期间，蛰居动物为了安全度过漫漫冬日，开始蜷入洞穴，以最安然的姿态蛰伏休眠，静候春归的讯息。
习 俗
拔萝卜
有农谚说“霜降拔萝卜，立冬起白菜?！焙捍┭е鳌稓锸ぶ椤芳窃兀骸败刻ψ闼耸眨蛔闼瓷??！闭饫锏摹败刻Α敝嘎懿罚馑际锹懿纷詈镁蛩笤偈崭?，否则吃起来会有苦涩的味道。白萝卜具有清肺、止咳的功效，生吃白萝卜可解腹胀之围，又能促进大肠运动，适宜深秋食用。
品霜柿
霜降，万物收藏，但柿树还挂着橘红色的果实。经过霜打的柿子清甜可口，营养价值高，能抵御寒气，还有“好柿成霜”的美好寓意。
赏秋叶
“霜叶红于二月花”是对霜打红叶的赞美，“秋深山有骨，霜降水无痕。天地供吟思，烟霞入醉魂”则是描写霜降时节深秋的山间美景。气温明显下降，会加速叶片变色进程，十月下旬逐步进入最佳观赏期。
饮 食
霜降时节，要避免饮食生冷。饮食调理应注重清润滋补、增强体质，适量吃温热食物，以帮助身体适应寒凉的气候变化。宜食：牛肉、羊肉、兔肉、萝卜、银耳、百合、白果、柿子、梨、苹果等。忌食：动物内脏、带鱼、黄鱼、虾、葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。
诗 词
泊舟盱眙
唐·韦建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。
乡国云霄外，谁堪羁旅情。
季秋已寒节令颇正喜而有赋
宋·陆游
霜降今年已薄霜，
菊花开亦及重阳。
四时气正无愆伏，
比屋年丰有盖藏。
风色萧萧生麦陇，
车声碌碌满鱼塘。
老夫亦与人同乐，
醉倒何妨卧道傍。
秋声渐敛叶初残
冬信初传风始寒
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