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每年10月15日是“全球洗手日”，这个世界性节日设立目的是呼吁全世界通过洗手这个简单但重要的动作，加强卫生意识，防止疾病传播。2024年洗手日的主题是“为什么干净的双手仍然很重要？”

手是人体接触外界最多的一个部位，是“病从口入”的根源。正确洗手，保持手部卫生，可以远离致病微生物，预防疾病。

什么时候需要洗手？

清洁操作前，如饮食前、加工制作食品饮料前、触摸口鼻和眼睛前、护理老年人和婴幼儿前；污染操作后，如咳嗽、打喷嚏用手捂口鼻后、如厕后、护理病患后、触摸钱币后、接触或处理各种垃圾和污染物后等；手部有明显污染物；传染病流行期间，触摸门把手、电梯按键等高频接触的物体表面后。

正确的洗手步骤

1. 内：洗手掌

十指并拢，掌心相对，相互搓揉洗净手掌。

2. 外：洗背侧指缝

手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉洗净手背。

3. 夹：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉，相互搓揉洗净指缝。

4. 弓：洗指背

双手轻合成空拳，相互搓揉洗净指背。

5. 大：洗拇指

一手握住另一手大拇指旋转搓揉，洗净大拇指。

6. 立：洗指尖

将一手的指尖并拢在另一手的掌心处搓揉，洗净指尖。

7. 腕：洗手腕

一手握住另一手腕部搓揉，洗净手腕，搓揉的步骤不分先后。

洗手需要注意什么？

使用流动水冲洗双手；每个步骤每次搓揉20秒以上；免洗洗手液或速干手消毒剂只能清除表面细菌，只适合作为在外不方便洗手时的替代品；指甲中病菌量相较于手部更多，洗手时更要注意清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位；洗手后一定要干手，干手时不要重复使用毛巾，最好用一次性纸巾等擦干双手。若干手的是毛巾、手绢等，应勤洗、勤晒、勤换。

“手”护健康，从现在做起！